Tidur merupakan aktivitas penting untuk pemulihan tubuh dan kesehatan secara menyeluruh. Meskipun bantal dirancang untuk memberikan kenyamanan, ternyata tidur tanpa bantal juga memiliki sejumlah manfaat, terutama terkait dengan postur tulang belakang. Berikut dalam artikel ini kita akan membahas apa saja Manfaat tidur tanpa bantal bagi postur tulang belakang. Posisi Tidur …
Robert Gonzales 
Penyebab dan cara mengatasi sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Sindrom Ovarium Polikistik atau Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) adalah gangguan hormonal yang umum terjadi pada wanita usia subur. PCOS ditandai dengan gangguan ovulasi, produksi hormon androgen yang berlebihan, dan munculnya kista kecil di ovarium. Kondisi ini dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur, kesulitan hamil, serta meningkatkan risiko penyakit seperti …
Bagaimana Stres Bisa Menyebabkan Hipertensi?
Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang dapat muncul akibat tekanan pekerjaan, masalah keuangan, konflik pribadi, atau berbagai tantangan lainnya. Meskipun stres dalam jangka pendek bisa menjadi mekanisme pertahanan tubuh, stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah hipertensi (tekanan darah tinggi). Artikel ini akan membahas bagaimana …